| Меню сайта |
|
 |
| Форма входа |
|
|
|
| Разделы |
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
| « Июнь 2011 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
|
 | |  |
| Главная » Будьте здоровы
1.Теория устройства позвоночника (кратко, популярно)
2. Гимнастика для снятия болевого синдрома в разных частях позвоночника
3. Массаж позвоночника
4. Лечебные травяные чаи, доступные в аптеках
5. Правильная осанка, в том числе при поднятии тяжестей. |
|
Биологические часы человека - уникальный внутренний механизм, позволяющий нашему организму не только чувствовать течение времени, но и с удивительной точностью измерять его промежутки. Многие из нас никогда не задумывались о том, почему они просыпаются и ложатся спать в определенное время, более эффективно тренируются по утрам или вечерам, чувствуют прилив энергии или начинают дремать на рабочем месте в определенное время суток. Хорошо известно, что мировые рекорды ставятся обычно в вечернее время, а дети чаще всего рождаются между 4 и 6 часами утра, что подросткам очень трудно вставать по утрам, а пожилые люди просыпаются гораздо раньше, чем им хотелось бы. Есть ли научное объяснение этим явлениям?
|
|
Большинство взрослых людей дышат неправильно, почему-то считая, что тело само регулирует необходимое ему количество воздуха.
Только когда у нас появляется одышка, мы начинаем беспокоиться и принимать различные меры: садимся на диету, пытаемся время от времени делать специальные упражнения, принимаем лекарства.
Неужели нужно заболеть, чтобы понять, насколько важным является правильное дыхание.
|
|
Сон - одна из самых больших загадок человечества. Зачем мы спим, почему тратим на него треть своей жизни? Ученые полагают, что сон играет ключевую роль в развитии человека. Ночью организм обрабатывает информацию, полученную в течение дня, выкидывает "ненужное ", накапливает энергию. Полноценный сон столь же важен, как и воздух, пища, вода, а недостаток сна негативно сказывается на здоровье человека. В этой В программе Вы увидите, что происходит с человеком, который не спал в течение 24-х часов, и встретите людей, страдающих бессонницей, нарколепсией и лунатизмом. Также Вы получите бесценный совет, как правильно выбрать матрац, чтобы сделать Ваши ночные сновидения как можно более приятными
|
 Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника.
Внимание! Согласно медицинской статистике у 80% населения наблюдаются явные или скрытые проблемы с позвоночником! У многих даже в молодом возрасте образуются межпозвонковые грыжи. При этом можно жить с грыжей всю жизнь и не замечать особого дискомфорта, а однажды подняв что нибудь тяжелое загреметь в больницу... Поэтому профилактика нужна каждому!!
Эта программа позволит вам освоить уникальный комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить состояние своего позвоночника. |
|
| |
 | |  |
|
| Архив записей |
|
|
| Друзья сайта |
|
|
|
| Статистика |
|
|
|
